Hipnoterapi dilakukan dalam beberapa sesi. Setiap sesi, biasanya berlangsung selama satu jam. Seorang terapis akan menggunakan berbagai teknik relaksasi untuk membimbing ke kondisi hipnosis.Di Yunani kuno, hipnoterapi digunakan oleh para filsuf dan dokter untuk mengobati berbagai kondisi fisik dan psychological. Di China kuno, hipnoterapi digunakan